Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2010
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 101,95g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 403,18g.
Frühstück: greek orange cream cake, greek pie, sugar. Mittagessen: cabbage, olive oil, small red beans. Abendessen: yoghurt 1.5%. Snacks/Sonstiges: coca cola, pop corn butter, butter candy, banana, orange. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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