Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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78,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 89,88g | Kohlh: 173,06g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Mermelada de Fresa. Mittagessen: Mayonesa, Guisantes (Congelados), Ternera, Hacendado Ñoquis de Patata. Abendessen: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, Bodybuilding - 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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