Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: El Caserío Lonchas Queso Light, Panrico Cerealia 5 Semillas, Café. Mittagessen: Helado de Vainilla, Gerblé Compota de Manzana, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Lidl Jamón Serrano Bodega, Huevo Frito, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Lotus Galletas Caramelizadas, Peras, Hacendado Maíz Frito Crujiente y Tierno, Eroski Galletas María. mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|