Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 181,51g.
Frühstück: Lauki Leche Entera, Mercadona Copos de Avena, Huevo, Pascual Clara Líquida Pasteurizada. Mittagessen: Sandía, Gallina Blanca Tallarines a la Carbonara, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Brócoli, Mercadona Hamburguesa Pavopollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada, MyProtein Impact Whey Protein, Ultimate Stack Creatina, Aminostar Aminoácidos, Quamtrax Glutamina, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, DIA Jamón Cocido Braseado. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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javivl82's Gewichtsverlauf
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