Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 39,64g | Kohlh: 171,29g.
Frühstück: Roggenbrot, Krone Fisch Räucherlachs, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Tomaten, Homann Brotaufstrich Paprika & Peperoni, Roggenbrot. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Gemüsepfanne, Fulya Dürüm Tortilla, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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