Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2016
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52,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 66,36g | Eiw: 42,20g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Plátano, Santa Clara Mogolla Tricereal Miel, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Naranjas, Queso Gouda o Edam. Mittagessen: Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural, Bacalao, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Abendessen: Almendras, Ensaladilla Rusa, Frutos Mezclados Secos Tostados, Hacendado Pan Tostado con Ajo y Perejil, Hacendado Nuez Mondada. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur para Beber Fresa Platano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Almendras, Nueces, Sandía, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Nuez Mondada. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Bodybuilding - 30 Minuten, Spinning - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Kochen - 22 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 22 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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