Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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128,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 187,01g.
Frühstück: Süßkirschen, Möhren. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Haselnüsse, Ja! Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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3625 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Zirkeltraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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