Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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82 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Ortiz Tostadas Integrales, Procavi Jamoncito de Pavo, Hacendado Zumo de Naranja, Azucarillo, García Baquero Queso Tierno, Café. Mittagessen: Tomates, Azucarillo, Café, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Queso Manchego, Mercadona Filete de Pavo. Abendessen: Plátano, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Ñaming Sandwich de Atún, Ganchitos, Cerveza Ligera, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Zumo de Tomate. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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