Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
|
94,6 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 20,91g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 336,72g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рафинад, Чай, Чай с Лимоном, Хлеб с Отрубями, Карат Сыр Творожный Violette, Рафинад, Чай, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Первый Вкус Молоко 3,2%. Mittagessen: Морковь, Рафинад, Чай, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Рис Вареный, Компот из Сухофруктов, Борщ. Abendessen: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. mehr...
|
|
3554 kcal
|
Bewegung:
Fußball - 48 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r270572002's Gewichtsverlauf
|