Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2016
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72 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 132,82g.
Mittagessen: Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Hurma, Nohut Yemeği. Abendessen: Pişmiş Yumurta Sarısı, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Muz, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Şeftali, Badem. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Bilgencim's Gewichtsverlauf
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