Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2011
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 108,67g.
Frühstück: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, milk, hazelnut coffee, bread 45. Mittagessen: sugar free fudgesicle. Abendessen: ameci's pizza. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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