Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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57,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 131,96g.
Frühstück: Дыня, Куриные Голени с Кожей. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Ашан Горох Вареный. Abendessen: Гороховая Каша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Банан, Морской Сезон Кета, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Здрава Крекер с Солью. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alisawas's Gewichtsverlauf
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