Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Льняное Масло, Славянка Конфета Шоколадная, Сок Мультифрукт, Кофе Латте, Манная Каша на Молоке, Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Картошка Вареная, Варенье, Творог 18%, Ягодный Край Желе. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Trainingsmaschine - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Stehen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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