Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 59,60g | Eiw: 74,14g | Kohlh: 154,14g.
Mittagessen: Mevsim Salata, Birşah Süzme Yoğurt, Domates Soslu Mantı, Knorr Domates Çorbası, Hurma. Abendessen: Ramazan Pidesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Süzme Peynir, Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Yer Fıstığı, Badem, Üzüm, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Bilgencim's Gewichtsverlauf
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