Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2016
|
78,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 80,94g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Melón, Hacendado Mayonesa, Lomo de Cerdo, Guisantes (Congelados), Zanahorias Pequeñas, Patatas Cocidas. Abendessen: Gallo Ñoquis, Huevo. Snacks/Sonstiges: Colines, Hacendado Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 9 Minuten, Ergometer - 18 Minuten, Hausarbeit - 25 Minuten, caminar - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
sunsum31's Gewichtsverlauf
|