Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2010
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58,9 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 121,74g.
Frühstück: skim milk, Whole Grain Supreme Pizza. Abendessen: Panera Bread Sourdough Baguette , Panera Bread Broccoli Cheddar Soup, Caesar Salad (Half Portion). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Cookie Crisps (100 Calorie Pack), orville redenbacher's, mt. olive baby dill, light string cheese. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misskeshanicole's Gewichtsverlauf
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