Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 106,65g | Eiw: 99,70g | Kohlh: 132,88g.
Frühstück: Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy, Placki twarogowe. Mittagessen: Dżemy i Konfitury, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Chleb Biały. Abendessen: Marchewki, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Pierś z Kurczaka, Panierowana Smażona Ryba. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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