Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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109,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5381 kcal
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Fett: 235,76g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 685,20g.
Frühstück: Hortex Sok Ananasowy, Wiórki Kokosowe, Banan. Mittagessen: Zott Jogobella 8 Zbóż. Abendessen: Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa). Snacks/Sonstiges: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Lewiatan Markizy z Kremem Kakaowym, Kotlin Ketchup Łagodny, Hellmanns Majonez Oryginalny, Sierpc Ser Królewski, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pierogi Ruskie. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
endo - poranny spacer - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Teddy47's Gewichtsverlauf
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