Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
|
69,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2384 kcal
|
Fett: 106,23g | Eiw: 161,55g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Вдохновение Пралине с Орехами, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Батон Нарезной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Abendessen: Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, MusclePharm Casein, MusclePharm Combat Powder, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
|