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Después de un fin de semana de celebraciones y cenas fuera de casa, esto es lo que pasa :(
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Leche (sin Grasa). Mittagessen: Té Verde, Krissia Palitos de Cangrejo, La Gula la Gula del Norte, Hacendado Pasta Integral. Abendessen: Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Tomates, Mercadona Hamburguesa Vacuno. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ali Cuesta's Gewichtsverlauf
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