Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Philadelphia Low Fat Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Stuffed Green Olives, Brussels Sprouts, Pineapple, Strawberries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Sweet Cherries, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Apricots, Peaches, The Laughing Cow Light Cheese, President's Choice Hummus, Carrots, Babybel Light, Yoplait Yogourt Source. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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