Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 184,87g.
Frühstück: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Tapioca. Mittagessen: Banana Prata, Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Camil Feijão Preto, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. Abendessen: Queijo Coalho, Café com Açúcar, Clara de Ovo, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Triunfo Biscoito de Maizena, Geladinho. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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