Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2016
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 31,76g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 166,93g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Makarna, Knorr Domates Çorbası, Hurma. Abendessen: Pişmiş Yumurta Sarısı, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Süzme Peynir, Lor Peyniri, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Mürdüm Eriği, Kaju. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bilgencim's Gewichtsverlauf
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