Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 94,74g.
Frühstück: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Халумис. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Арбуз, Байкальский Кефир Обезжиренный, Дикси Слива. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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