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158 steady as it goes.
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 124,04g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Swiss Chalet Vegetable Stir Fry (without Rice or Chicken), Beatrice 2% Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Snacks/Sonstiges: Almonds, Bananas, Apples, Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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