Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 597,01g.
Frühstück: Quaker Aveia Instantânea, Nestlé Chocapic, Colun Leche Semi Descremada. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Zanahoria Cocida, Betarraga, Tomates, Lechuga, Lapas, Arroz Blanco. Abendessen: Manzana, Manzana Verde, Manzana, Watt's Mermelada Frutilla, After Natural Galletitas Salvado Trigo. Snacks/Sonstiges: Mote con Huesillo, Manzana. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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yiscelle's Gewichtsverlauf
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