Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2016
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90,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 108,00g.
Frühstück: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Mittagessen: Banha de Porco, Sadia Salsicha, Ovo, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Mandioquinha, Músculo Bovino, Cenouras, Abobrinha, Chuchu. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Pullman Bolo de Laranja, Pullman Bolo de Coco, Mexerica. mehr...
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3070 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Sex - 20 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rose Archangelo's Gewichtsverlauf
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