Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
|
88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 47,72g | Eiw: 84,89g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Дикси Творог 1%, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Простые Пельмени, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Гречка Отварная. Abendessen: Груши, Eesti Pagar Хлеб Балтийский Черный Заварной, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Майонез, Вареное Яйцо, Морская Капуста. mehr...
|
|
2872 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|