Heute Start der Militarydiät-App. Mein Ziel sind 60Kg.
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
749 kcal
|
Fett: 23,29g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: Nutella Nutella, Vollkorntoast, Orangen. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Vollkorntoast. Abendessen: Grandessa Cool Kakadu, Gartenkrone Delikatessbohnen, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Pink Lady Äpfel. mehr...
|
|
2224 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|