Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 111,68g | Eiw: 159,41g | Kohlh: 282,32g.
Frühstück: Nectarines, Prunes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait. Mittagessen: Saint Eloi Légumes Pour Couscous, Nectarines, BSN NO Explode, Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition BCAA Express, Scitec Nutrition Vitargo, Scientec Nutrition Créatine, Isostar Hydrate & Perform, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Caséine Micellaire. Abendessen: Pomme, Amandes, Boeuf Haché. Snacks/Sonstiges: Oeuf Brouillé. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sphinx08's Gewichtsverlauf
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