Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Bourbon Cream Biscuits. Mittagessen: Jacob's Multigrain Flatbreads, Cherry Tomatoes, Cathedral City Lighter Cheese. Abendessen: Mars Celebrations, Echo Falls White Zinfandel Wine, Tabasco Sauce, Heinz Salad Cream, Heinz Tomato Ketchup, Prawns, Cucumber (Peeled), Tesco Iceberg Lettuce. Snacks/Sonstiges: Twiglets Twiglets (25g), Mars Celebrations, Tesco Gala Apples, Walkers Smoky Bacon Crisps (32.5g). mehr...
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1400 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Baden - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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wee_ems's Gewichtsverlauf
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