Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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95,0 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 103,85g | Kohlh: 56,94g.
Frühstück: Coffee, Egg, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese. Mittagessen: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken (No Skin), Sabra Classic Hummus, Rosemont Farms Sugar Snap Peas. Abendessen: French's Classic Yellow Mustard, Cucumber (with Peel), Oscar Mayer Classic Wieners. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Popsicles, Butter, Air Popped Popcorn, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese. mehr...
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3195 kcal
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Bewegung:
Softball - 1 Stunde, Stepper - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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