Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 285,82g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Miel, Plátano, Pan Blanco. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Arroz Integral Microondas, Gallo. Abendessen: Plátano, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Powerade Ion4, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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