Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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75,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,39g | Eiw: 84,11g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Tirolez Mussarela Light, Tapioca, Café com Açúcar, Clara de Ovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Camil Feijão Branco, Batata Doce Cozida, Peito de Frango, H2OH! H2O. Abendessen: Kibon Sorvete de Creme, Spoleto Browneto, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Makis Place Temaki Camarão Flokis, Shitake, Makis Place Temaki Salmão Cream. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juliananoleto's Gewichtsverlauf
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