Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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80 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 33,44g | Kohlh: 97,80g.
Frühstück: Homann Budapester Salat, Avocado, Harry Vital + Fit Brot (56g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Mister Choc Dragierte Mandeln in Vollmilchschokolade, Latte Macchiato, Plow. Abendessen: Mischkornbrot, Grießbrei, Tomaten, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Käse. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Olga Urban's Gewichtsverlauf
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