Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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664 kcal
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Fett: 15,79g | Eiw: 18,78g | Kohlh: 121,44g.
Mittagessen: Кабачки Жареные, Китайская Брокколи (Вареная), Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Abendessen: Нектарин, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой, Лапша, Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Приготовленная Брокколи (Свежая). Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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2288 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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