Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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118,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 42,97g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 16,60g.
Frühstück: Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero. Mittagessen: Montana Baby Beef, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Parmesão (Duro), Azeitonas Verdes, Rúcula, Agrião, Maminha. Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, AdeS Leite de Soja Zero, Probiótica 100% Whey Protein, Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mehr...
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3375 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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Jucatelis's Gewichtsverlauf
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