Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2016
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 61,32g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 157,46g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Skol Cerveja, Pimentão Vermelho, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Salame, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Tomates, Ervilhas, Milho, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Verde Campo Queijo tipo Cottage, Plus Vita Pão de Forma Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Nabisco Clube Social Integral. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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anarosa_ef's Gewichtsverlauf
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