Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3229 kcal
|
Fett: 101,62g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 549,00g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом 4, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 4, Вода, Черешня, Ufeelgood Органическая Спирулина, Витаминно-энергетический завтрак-2. Mittagessen: Пророщенный овес с помидорами, Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка, Лисички. Abendessen: Белковый салат-4, Тыквенные Семечки, Белковый салат-4, Вода. mehr...
|
|
2590 kcal
|
Bewegung:
Суставная для стоп - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Силовые спина - 40 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|