Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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83,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 183,26g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: Harry Vital + Fit Brot (56g), Bioland Bio Vollkornbrot, Gurke (mit Schale), Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Mittagessen: Putenfleisch. Abendessen: Banane, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, Apfel, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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