Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 12,54g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 79,43g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Banane, Vollkorntoast. Mittagessen: Gekochtes Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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