Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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84,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Jonagold, Alesto Mixed Nuts, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Plus Mortadella, Gekookt Ei, Avocado, Royal Green Kokosolie, AH Gebakken Spekjes, AH Gebroken Sperzieboontjes. Abendessen: Grand Gérard Groene Olijven zonder Pit, Milbona Zure Room met Kruiden, AH Tomaat, Klaas Puul Gerookte Zalm, Droge Volkoren Pasta, Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Butter, Kruidvat Cacao Nibs, Sebahat Tahin, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Nuts Royal, Kokosolie, Medjool Dadels. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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