Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 98,05g | Kohlh: 151,07g.
Frühstück: Strawberries, Peach, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix, Blueberries, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry, 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Mittagessen: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Abendessen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Lettuce, Avocados, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Stubb's Smokey Mesquite Bar-B-Q Sauce, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Snacks/Sonstiges: Fever-Tree Naturally Light Tonic Water, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Minute, Spinning - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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ejcbelanger's Gewichtsverlauf
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