Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2016
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 13,13g | Eiw: 52,84g | Kohlh: 68,84g.
Frühstück: Herbal Tea, Tesco Crunchy Peanut Butter, Toasted White Bread, Apples. Mittagessen: Herbal Tea, Waitrose Essential Chicken Breast Fillet, Prawns, Mixed Salad Greens. Abendessen: Herbal Tea, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Date. mehr...
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1910 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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stephdooks's Gewichtsverlauf
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