Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
|
67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3141 kcal
|
Fett: 123,91g | Eiw: 162,66g | Kohlh: 350,24g.
Frühstück: Ратимир Говядина Ароматная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Myprotein Сывороточный Протеин, Яйцо. Mittagessen: Myprotein MACRO: MEAL (Замена Питанию), Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Картофель Отварной, Меридиан Нерка Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Haribo Berries. mehr...
|
|
2309 kcal
|
Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga.nakhodka's Gewichtsverlauf
|