Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 92,58g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 288,56g.
Frühstück: Jamón Serrano, Batido de Chocolate con Leche, Pan Blanco, Pasta de Tomate. Mittagessen: Carrefour Salsa Ligera, Pollo (Apanado y Frito), Guiso de Lentejas, Kiwi. Abendessen: Fanta Limón, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Focaccia, Salchicha o Perro Caliente en Pan, Cerveza con Limon. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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