Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
|
99,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 117,67g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Winiary Majonez Dekoracyjny. Mittagessen: Kotlin Ketchup Łagodny, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Snacks/Sonstiges: Algida Big Milk, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola. mehr...
|
|
2916 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|