Maxiá's Notizen, 08 Jul 16

Yo intento no comprarlo 😁 

no como pan 

Te entiendo, el pan es mi perdición. Bueno el pan y el chocolate jeje ;-) 

Felicidades!! El pan parece que cante, como las sirenas, verdad? Qué haces para no dejarte llevar? 

El pan que venden, no tienen ningún valor nutricional son solo calorias vacias y llenos de E5...,exceptuando el pan casero, yo me hago mi propio pan de molde y sin conservantes y me aguanta 1 semana 

Seguro que es mejor el pan casero que la mayoría de lo que venden por ahí. De todos modos, no sé si es aun mejor intentar abandonar el pan en la medida de lo posible, casero o no, ya que lo que leo sobre los cereales y el trigo en particular no es demasiado positivo. 

El pan no es malo!!! malos son los que te lo venden!! xD y no es coña todas estas panaderías low cost hacen verdadero daño... muchos conservantes y mucha levadura química para que suba la masa usando menos harina (contado por alguien cercano que trabaja en una de estas "revolucionarias" panaderías de ahora) Yo... cuando compro pan suele ser en sitios donde te ponen la etiqueta de los ingredientes, alcampo/lidl/carrefour etc... Que aunque te pueden poner lo que les de las gana al menos... tienes una referencia... aunque la mejor forma de saber si un pan es bueno esta en su peso... un pan compacto y que pesa es sinónimo de calidad a parte de que si se pone duro a los pocos días es sinónimo de que lleva pocos o nada de conservantes.  

Eva los cereales son buenos en una dieta equilibrada, mejor que cereales englobemos a "granos" los tenemos con gluten y sin gluten, integrales y refinados. El problema son los alimentos procesados y refinados, los cuales su valor nutricional es pésimo, lo mejor es alejarse de toda harina refinada y optar por harinas o granos enteros ( que es lo que se conoce como integral, porque contiene la fibra de su cubierta ) Pero cada cuerpo es un mundo y cada persona puede asimilar de diferentes formas esos granos. 

algien sabe como rectificar peso inicial,entrado por error 

Me cuesta cada vez menos hartarme de pan, el ver los resultados hace que sea un poco más facil pero para alguien que se come el pan solo es complicado. En cuanto al pan casero, jolines, no hay nada como el olor de la masa fermentando o cuando se está cociendo en el horno. Por temporadas me hago el pan en casa y no hay comparación con el prefabricado. Si lo amasas con una loncha de jamón ibérico dentro o un poco de sobrasada, unos trocitos de chorizo... el pan se cuece impregnándose del aceite que va soltando el relleno y está mmm...! Bueno, mejor me callo que esta noche no duermono duermo😴 

Buenas Arocamonde, en "Menú/Rastreador de peso/Introduce tu peso/Peso meta", ahí puedes cambiar el peso objetivo, debería funcionar el cambio de peso objetivo. 

Acabo de darme cuenta que lo que quieres es cambiar el peso inicial no el meta, ese no se como se cambia. 

Tienes que intentar mantener hacer deporte y comer varias comidas al día. El metabolismo son todas los procesos bioquímico que hace tu cuerpo para mantenerse vivo. El cambio de metabolismo a más rápido o lento se refiere a que mantengas a tu cuerpo activo y así sigue con las mismas o mejorar los procesos. Como lo haces? Simplemente comiendo las 5 comidas dentro de tus macros, mucha agua, añadir los omegas y grasas buenas. Es simplemente mantener al cuerpo sano para que sus procesos sean fáciles y eficientes.  

ese maldi... pan!!! es tan rico y suavecito