Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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52 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 252,79g.
Frühstück: Hacendado Salvado de Avena, Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Naranjas. Mittagessen: Melocotones, Sandía, Hacendado Yogur Natural, Aguacate, Arroz Amarillo, Clara de Huevo, Hacendado Salmorejo, Wasa Pan Tostado Fibra, Merluza, Hacendado Pisto de Verduras, Tomates. Abendessen: Pan Integral, Hacendado Salmorejo, Arroz Amarillo, Wasa Pan Tostado Fibra, Merluza, Hacendado Pisto de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Ensalada de Frutas, Hacendado Yogur Natural, Melocotones, Paraguaya. mehr...
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5670 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Lesen - 50 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 8 Stunden und 51 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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