Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 116,72g | Eiw: 229,71g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: キリンビバレッジ アミノバイタル ボディリフレッシュ, バナナ, プロテイン. Mittagessen: スイカ, アイスコーヒー, ワカメスープ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 焼き肉. Abendessen: プロテイン, ブロッコリースプラウト, ささみ, ジンギスカン. Snacks/Sonstiges: プロテイン, 森永乳業 チョコモナカジャンボ. mehr...
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2770 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kazukick's Gewichtsverlauf
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